Na volta às aulas, Dr. Allyson Taveira Martins alerta sobre prevenção de doenças, rotina de sono e alimentação saudável
Com a chegada do novo ano letivo, pais e responsáveis devem estar atentos à saúde das crianças, principalmente na prevenção de doenças comuns no ambiente escolar.
O pediatra da Santa Casa de Assis, Dr. Allyson Taveira Martins, que atende no Ambulatório de Especialidades Particular e Convênios Privados - Unidade Europa, destaca orientações fundamentais para garantir um retorno seguro às aulas, abordando também a importância da rotina de sono, do equilíbrio entre estudo e lazer e do apoio emocional das famílias nesse período de adaptação.
Segundo o Dr. Alyson, infecções respiratórias e viroses são comuns entre as crianças em idade escolar e os pais têm papel fundamental na redução do risco de contágio e para tornar a rotina de volta às aulas um pouco menos desafiadora. A alimentação saudável e a hidratação são primordiais.
Rotina de sono e desempenho escolar
Um sono adequado é essencial para o bom rendimento das crianças na escola. O pediatra explica que a falta de descanso pode afetar a concentração, a memória e o humor. A dica é que os pais estabeleçam uma rotina para os pequenos, evitando o uso de telas antes de dormir e criando um ambiente tranquilo para o descanso.
Equilíbrio entre estudo e lazer
Com o aumento do tempo de exposição a telas, muitos pais se preocupam com os impactos na saúde visual e mental dos filhos. Dr. Allyson esclarece que o ideal é estabelecer pausas frequentes e, acima de tudo, incentivar atividades ao ar livre e restringir o tempo de dispositivos eletrônicos antes de dormir.
O Pediatra da Santa Casa de Assis também enfatiza que o diálogo e o apoio familiar são pilares básicos para uma boa adaptação escolar e para uma rotina adequada às crianças. “A dica que eu deixo é: brinquem com seus filhos, incentivem a alimentação correta, pois isso irá fazer muita diferença na vida deles”, disse.
O Dr. Alyson Taveira Martins realiza atendimentos particulares e a convênios privados na Unidade Europa da Santa Casa de Assis. Consultas e exames em um só lugar!
Informações e agendamento: (18) 99712-9969 (WhatsApp).
